2017年 04月 23日

第4回香住ジオパークフルマラソン&癒やしライド

土曜日はUD氏の誘いに乗って、第4回香住ジオパークフルマラソンに初参加してきました。
素晴らしく良い天気で自然とテンション上がります。
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大漁旗はためく漁港からスタートというのもなんともステキ。
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海岸線沿いを走るコース、延々アップダウンが続くので飽きずに走れます(笑)
フルマラソンのレース中に写真撮ったのなんて初めてかも。。。
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取り敢えず今回はペースも何も見ずに気持ちいいペースで走るか〜と、スタート。

登り下りで4:20〜5:40位のペースを行ったり来たりしながら30キロ辺りまで、2時間半ほど。
30キロでは今まででベストタイムだったみたい。

しかしながら流石にそこからは少しずつ落ちてきて、35キロからは膝の痛みに悶絶しながらなんとか歩かずにゴール。3時間53分ちょい。

ログ見たら1000m以上登ってる!?
なかなかハードでしたけどきっちり出し切れたかなぁと。

ゴール後は腰を下ろした後はしばらく立ち上がれない位疲れ果てて、腹筋やら何やら攣りまくりでしたけどカニ雑炊にホタルイカにバナナに喰いまくりました。

帰りに村岡温泉でゆっくりしてから牛丼うどんなる物で超回復。
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そしてお土産もたっぷり。
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何から何まで素晴らしい大会。来年も出たいなぁ。


そして本日は新緑の中、癒やし系コーヒーライド。
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先日下見したコースにちょっとアレンジを加えてのんびりと。
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結構な坂を今日はクロスバイクで爆走。
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ゆるゆると思いきやめっちゃ乗れてた。
店に帰還後、白い自転車から黒い自転車に華麗に転身を遂げました。
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みんな自然と笑顔になりますよね。
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岩場登ってるヒトもいるんですかね??
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ちょいとお散歩。
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2人分位の豆を挽いて、6人分頑張らせる。
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文句のつけようもないステキなライドでした。
次回は納車ライド、楽しみですね〜




〒670-0056 姫路市東今宿2-6-19あづみマンション1F  シラサギサイクル
・tel/fax 079-294-1704
・営業時間 12:00〜20:00
・お休み予定 4/25(火)29(土)30(日)


# by shirasagicycle | 2017-04-23 19:00 | 日記
2017年 04月 20日

新緑サイクリングとホイール弄り

先週日曜日は早朝練っぽい事をしてから、大所帯でのんびりライド。
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桜はもうほぼ終わってましたが、ポカポカ陽気でホントに気持ちいい新緑の季節です。
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春の嵐翌日は熊に怯えながら1人渓流へ。
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なかなかの激流になっておりました。

渡渉地点では膝まで浸かって行ったりしたのですけども、どうにも越えられない壁の出現により目的地にはたどり着けずに断念。安全第一。
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本日はゆるゆるポタリングの下見に。
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Ride &Hikeな感じでお山にも。
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足元は柔らかい履き心地のRAL Tabbyにて。
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各色在庫ございますよ〜!!
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ともかく何処へいくのも気持ちいい。
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サイクリング企画も色々と練っておりますので、ご興味のある方は是非。


明日から九重へ向かう人達のホイールメンテ。
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重いギアの時の異音、ということでBBから何から色々チェックしていたら、スポークの曲がりが原因だったということで怪しいのを含めて4本交換しました。

そしてコチラはNEUTRON。
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リアディレーラー巻き込みによるスポーク曲がり。

あからさまに曲がってた一本。
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傷がやや深めだったのでテンション開放したらやっぱり曲がってた一本。
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スポーク在庫が国内に無く、九重に間に合わんということで某所から手に入れたストレートスポークにて補修しました。
しかしエアロではない普通の丸断面のストレートスポークは供回りしてしまうのでまぁまぁ面倒ですね。

C50フロントの異音。
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だいぶテンション緩かったのが原因なのか手で握るだけでストレートスポークの頭とフランジの接触点からちょっと嫌な感じの音が。
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一旦ほぼバラしてキレイにしてうっすらグリスアップしてからテンション3割増し位に組み上げたら収まったようです。
乗り味も少しは変わったでしょうかどうでしょうか。

今年に入ってから主夫業が忙しく、ちょいちょい店を離れる時間が多くなっているのですがさほど長時間にはなりませんので、連絡がつくようにはしております。

もうしばらくご迷惑をおかけすると思いますが、よろしくお願い致します。


〒670-0056 姫路市東今宿2-6-19あづみマンション1F  シラサギサイクル
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・お休み予定 4/22(土)25(火)29(土)30(日)


# by shirasagicycle | 2017-04-20 20:40 | 日記
2017年 04月 15日

ZEPHYRゼファーフレームセットその他入荷してます。

NEILPRYDE ZEPHYR ゼファーフレームセット ¥219,800(税別)
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大多数のサイクリストにはこんなモデルが一番オススメなのではないでしょうか、、、ということで発注してたのですが、すっかり忘れていた頃に入荷してきました。

なめらかな曲線を描くシートステーが路面からの振動をいなしてくれます。
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気持ち良く乗って頂けるフレームかと思います。是非どうぞ。


中古車も入ってきました。
GIOS TORNADO アルテグラ WH-9000C24
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状態は良さそうですので、一旦オーバーホールして各所チェックしていきます。
気になる方はお早めに!!


巷で話題?の超小型パワーメーターも入荷しております。
AROFLY Ultra Smart Bike Meter Solution (BLUETOOTH) ¥16,000(税別)
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詳細はコチラを参照していただきたいのですが、簡単に言うと後輪のバルブに取り付けて、スマホのアプリに連動するタイプのパワーメーターとなります。

より精密なデータが欲しい場合は高価格帯のパワーメーターを選べばいいと思いますが、より手軽に(良い意味で)遊べるブツとしてはこんな選択肢も有りなのかな、と思います。


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# by shirasagicycle | 2017-04-15 19:28 | NEIL PRYDE
2017年 04月 14日

新入荷商品などなど

日曜日はレース班を見送ってから養老天命反転地なるトコロへ。
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なんかうっすらと聞いたことのあるトコロでこんな機会でも無ければ来れなかったでしょうし、意外と楽しめました。
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何より子供たちも走り回って楽しそうにしてたのでそれも良し。
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レース班も無事完走、滞り無く帰ってきました。
ヒルクライムのフルコースもサイクリングもまた来年リベンジということで!!


姫路の桜はどこも満開、乗っても走っても桜に囲まれながら気持ち良い日々です。
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こちらは本日のお城近辺。
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蛭が出て来る前に水量の多いだろう日を狙って渓流にも行きました。
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落差40m以上の滝。
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山の桜もキレイです。
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最近のんびりサイクリングの時に使っているコチラが調子良いです。
ダズノットマニファクト AX ¥4,600(税別)
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質感の良い防水性のワックスコットンを使用した物入れ。
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コンデジなんかを入れておくと、さくっと取り出せるので思った以上に便利。
目の前すぐに使いたい物があって、取り出すのに手間が無い事で、これ程楽になるものかと。

ボタンだけで簡単に取り付け・取り外しが出来るので、ベルトに通してウエストポーチとして使うのも有りです。


フレームバッグの方は店頭在庫が残り1点のみになりました。
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こちらも是非どうぞ。



朝晩はまだまだ寒いですが、本日も昼間はTシャツ一枚でも行けそうな暖かさ。

Cadenceの半袖ジャージが何故か冬場に入荷してました。
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ウインドベストもオールシーズンいつでも使えますが、今の時期は本当に重宝しますよ。
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他、ショーツ等々も在庫ございますので是非!!



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# by shirasagicycle | 2017-04-14 16:08 | 日記
2017年 04月 13日

裏伊吹山ヒルクライム(と、観光)

物凄い濃霧と土砂降りの中、車を飛ばして3時間ちょい。
伊吹山の麓で決断の時。

「辞めときましょか〜」

走行予定ルートが結構ハード&山メインだったので、天気も良くなることは無いだろうという判断で。

となればもうグルメ&観光の旅ってもんで。

最早毎年お馴染みの肉汁ブシャーなハンバーグを食べて。
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鍾乳洞でキャッキャしながら。
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何故かニジマスもいた。これまた旨そう。。。
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ひとしきり観光してからレース班の受け付けに会場へ。

お知り合いの方々とおしゃべりしてからお宿へゴー。
悪天候の中の運転で少々疲れてはいたものの、なんとか雨は上がったので(乾杯のビールの為に)裏伊吹山ヒルクライム!!
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宿から一旦下って6kmで500m程登る、プチヒルクライム。
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あ、ツクシやっ!
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あ、ヘビやっ!
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あ、カエルやっ!(シューズどろどろ)
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一応自主規制。
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あ、フキノトウやっ!
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なんか色々楽しくて写真撮りまくったりしてたら時間のかかること。
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それでも気の合う自転車乗り同士だべりながら乗るのは楽しいもんです。
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3合目付近まで行くと雪も残って、霧も凄くてなんだか幻想的な雰囲気。
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申し訳程度ですけども一汗掻いたところで宿に撤収。

シエロ3台揃い踏み。
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アイドル並みの人気。
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ビールビールビール、、、、念仏のように唱えながらドロドロの自転車のキレイにしーのお風呂に入りーのしてから、念願の乾杯!!

その後はもうこれが無いとシーズンは始まらん、と断言出来るお宿の絶品晩御飯を頂いて、怒涛の宴会が続くのでした。。。
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続く、、、(かもしれない)


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# by shirasagicycle | 2017-04-13 20:01 | 日記